Voici une excellente vidéo qui vous permettra de suivre un programme de fitness, et le tout, en restant chez vous ! De très bons conseils vous sont donnés dans cette vidéo, à vous de jouer !
Et si vous souhaitez d’autres renseignements sur la musculation, je vous conseille le très bon site http://lamusculation.net/ que vous pouvez retrouver aussi sur Youtube ou sur Blogspot.
Et voici la vidéo en question :